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身体を変えるには
一歩踏み出す勇気が必要です

Body Baseは、
お客さまひとりひとりの目的に合わせた
オーダーメイドのトレーニングプログラムで
理想のカラダへと変えていきます。

CONCEPT
コンセプト

年齢、性別に関わらず生活習慣や運動歴によって体力や体の使い方のクセが異なります。
Body Baseでは、ひとりひとりの目的を確認したうえで、それぞれの体力、
体の使い方のクセ、体の痛みなどを見極めて最適なプログラムをご提案します。

Body Base 4つのお約束

Change

理想のカラダに対するお客さまひとりひとりの目的に応じて、確実に変化を感じられるプログラムを提供し、カラダと心をポジティブに変えていくことをお約束します。

Challenge

理想のカラダを手に入れるためのお客さまの本気のchallengeに私たちトレーナーも同じ気持ちで寄り添い、成功に向けた全力のサポートをお約束します。

Revenge

Body Baseが目指すのは、過度な食事制限を行わないリバウンドしないダイエット。自己流のダイエットや過度な食事制限でリバウンドを繰り返してきた方に、本質的なダイエットの提供をお約束します。

Low Cost & High Quality

お客さまのライフスタイルに合った効果的なペース、続けやすい料金プランの提案、本質的な目的達成に最短距離で辿り着くための質の高いサービスをお約束します。
 

Body Base のトレーニングアプローチ

理想のカラダを
手にしていただくために

Originalityオーダーメイドプログラム
オーダーメイドプログラム

やみくもにトレーニングを行えば理想のカラダが手に入るわけではありません。カウンセリングとFMS(Functional Movement Screen)によって得られた情報を元に、お客さまの目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成します。プロフェッショナルなトレーナーの管理のもと、都度のトレーニングの進行状況を照らし合わせながらお客さまのカラダを変えていきます。

Posture & Movementy姿勢・動作
姿勢・動作

日常的な姿勢や動作のクセが知らず知らずの内にどこかの部位に負担をかけているかもしれません。その結果、痛みやコリが生じ、慢性的な腰痛・肩こり・膝痛などの原因になることもあります。また、トレーニングによってカッコ良く美しいカラダを手に入れても姿勢が悪ければ本質的な美しさは得られません。私たちは適切な姿勢・動作パターンの習得をご提供します。

Nutrients栄養素
栄養素

糖質を摂らない。食べる量を極端に減らして痩せる。このような方法を私たちはおすすめしていません。必要な栄養素、エネルギーが満たされていることで健康が確保されます。カッコ良いカラダや美しいカラダは健康という土台があってこそ手に入るのです。このような考えに基づき、Body Baseでは、トレーニングのみならず、栄養面においても、お客さまに最適な栄養戦略をご提案しています。

Correct Knowledge正しい知識
正しい知識

目的に合わない誤ったトレーニングを継続的に行っても期待した効果は得られません。トレーナーに任せっきりというスタンスでは長期的に見て成功しません。厳しいようですが、本気でカラダを変えるには自ら能動的に正しい知識を身につけなければ理想のカラダは手に入れられません。私たちは、日々のトレーニングを通じて、お客さまに正しい知識を習得いただけるように努めています。

Mentalメンタル
メンタル

トレーニングを継続しつつ効果的に実行するためには、メンタルの状態も重要な要素となります。私たちは、お客さまが前向きに楽しくトレーニングを継続できるように、トレーナーとお客さまのコミュニケーションを重視しています。ホスピタリティ溢れるフレンドリーなスタッフが目的達成まであなたに寄り添います。

Repose休養
休養

一生懸命な方ほどついつい無理をしてしまいがちなものです。「トレーニングはやればやるほど効果的」というわけではありません。目的を達成するためには、適切な休養が必要不可欠です。適切な休養を取りコンディションを整えることで質の高いトレーニングを行うことができます。

ダイエットを目的とされるお客さまへ。
Body Base の考える理想のダイエット

リバウンドしないダイエットへ。
体重を減らすことだけが
ダイエットではありません

私達が提供するダイエットは、まず筋肉をしっかりつけて、代謝を高めることで、長期的に痩せやすいカラダをつくることです。

目の前の数字だけを見て、「増えてしまったから、もっと食べないようにしなくちゃ」と考えてしまうと、本来必要な筋肉までつかなくなり、代謝も上がらず、悪循環に陥ってしまいます。

数値は、1ヶ月単位のレベルで比較することを推奨しています。
大切なのは、一時的に体重を減らすことではなく、長くベスト体重をキープできる正しい習慣を手にすることです。

私達は、本質からズレているダイエット方法ではなく、無理なく長期的に結果を出せる方法を提供したいと考えています。

フードダイアリー 無理のない食生活管理
詳しくはこちらから

COUNSELING
カウンセリング

Body Baseのカウンセリングは、あなたの目的と現在の状態を知るためのプログラムです。

初めてBody Baseをご利用の方は
まずは無料カウンセリングからご参加ください

無料カウンセリングの流れ

体組性測定機器
体組性測定機器

あなたの体の今の状態を確認するために、医療施設等も使用される高性能の体組性測定機器を使って以下の項目を測定します。
体重筋肉量体脂肪量体脂肪率
等の測定を行います。

カウンセリング
カウンセリング

体組性測定の結果も確認しながら、以下の項目について主観的(ご自身の目線)、客観的(トレーナーの目線)の双方の見解で考えていきます。
目的把握→どうなりたいのか? 今の悩み など
現状把握→今どんな状態なのか?
原因把握→今の状態になっている原因は何なのか?
必要事項→目的達成のために必要なことは何か?

ご入会後の流れ

初回のご来店時に身体のクセなどを見るためのFMS(Functional Movement Screen)を実施します。

FMS(Functional Movement Screen)とは
「病院で診察せずに薬をもらう人はいない。トレーニングに関しては、動きの適切な評価なしに始める人が多い。」(FMS開発者 Gray Cook)

アメリカの理学療法士グレイ・クック氏によって体系化されたプログラム。関節の可動性、安定性、連動性の観点により、7つの種目で動作チェックを行います。動作のクセを認識することで適切な改善エクササイズを提供することができ、お客さまの目的に合わせたより効果的なプログラム作成するヒントになります。

カウンセリングとFMSから得られた情報を基に、
初回トレーニングまでに、お客さまに最適なメニューを作成しトレーニングを進めていきます。
トレーニングプログラムの流れ

TRAINER
トレーナー紹介

Body Baseで皆様のサポートをさせていただくトレーナーをご紹介します。

ボディベース 代表トレーナー 福永 崇

ボディベース 代表トレーナー 福永 崇Takashi Fukunaga

2005年よりパーソナルトレーナーを始め、大手スポーツクラブ2社と契約、4ヶ所のスポーツクラブで活動し年間 約1200~1500セッションの指導を行い、活動店舗のトップセールスを記録する。

2010年パーソナルトレーニングスタジオ「Body Base」を設立。

自治体、競技団体、トレーナー向けなどのセミナー講師など実績多数。
自身のボディビル競技経験を生かし女性クライアントを6ヶ月で20kg減量成功させるなど「健康的で本質的なリバウンドしないダイエット」を提唱している。

保有資格 NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
NSCAジャパン レベルアッププログラム レベル1認定
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー

経 歴 千葉県市川市公認スポーツ指導者養成講習会 トレーニング実施講師(2006~)
千葉県スキー連盟 指導者・準指導者養成講習会 トレーニング講師(2006~2015)
東京オープン・ボディビル選手権大会 2005、2006入賞
アミノ酸スポーツマイスター(2010~)
千葉トレーナー勉強会講師 他多数

ボディベース トレーナー 葛西店 店長 星野 章Akira Hoshino

ボディベース トレーナー 葛西店 店長 星野 章

大手スポーツクラブでパーソナルトレーナーとして活動。2008年に鍼灸師の資格を取得、パーソナルトレーナー業と並行して同スポーツクラブ内のボディケアルームで鍼灸師として活動。
2010年よりBody Baseでの本格的な活動を開始。 保有資格 鍼灸師

ボディベース トレーナー 葛西店・千葉駅前店 天間 琴美Kotomi Tenma

ボディベース トレーナー 葛西店・千葉駅前店 天間 琴美

エアロビクスインストラクターとして大手スポーツクラブ13社と契約の後、2000年からは青森県で健康運動指導士会青森県支部理事に就任。
エアロビクスの他、行政の運動指導教室やチームのフィジカルトレーナーとして活動するとともに、青森テレビの運動のコーナーを7年間担当。2015年よりBodyBaseで活動開始。 保有資格 健康運動指導士 日本コアコンディショニング協会認定アドバンストレーナー
日本体調改善運動普及協会コンディショニングインストラクター

ボディベース トレーナー 千葉駅前店 高田 道成Michinari Takada

ボディベース トレーナー 千葉駅前店 高田 道成

川崎新田ボクシングジム アシスタントストレングスコーチとしてトレーニング指導を行うとともに、2016年よりBodyBaseでの活動を開始。
現在はBodyBase他、都内の施設を中心に活動中。 保有資格 NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

ボディベース トレーナー 葛西店・千葉駅前店 関 拓美Takumi Seki

ボディベース トレーナー 葛西店・千葉駅前店 関 拓美

名スポーツ選手、芸能人が通うパーソナルジムでのパーソナルトレーナー経験を経て 2016年9月よりBody Baseでの活動を開始。 保有資格 日本体育協会認定スポーツリーダー ISAK国際身体計測技師Level1
中学高校教員免許(保健体育)

ボディベース 統括テクニカルアドバイザー
㈱Best Performance Laboratory 代表
桂 良太郎Ryotaro Katsura

ボディベース 統括テクニカルアドバイザー 桂 良太郎

東京表参道にて「Best Performance Laboratory」を運営。
最先端のトレーニングを全ての方が手軽に受けられることをコンセプトとした運動施設で、トップアスリートのトレーニング、競技復帰のためのリハビリテーション、フィットネス愛好者の健康維持など、老若男女問わず幅広く運動指導を担当。全国各地で開催している。講演やセミナーのほとんどが満員となり、分かりやすい熱血指導であると定評がある。
TV、CM、一般雑誌、フィットネス雑誌、などメディア出演・執筆・監修 多数。
第13回東京オープンボディビル選手権大会75kg級チャンピオン

PRICE
料金プラン

お客さまに継続をしていただくことを第一に考えた料金プランを設定しております。

価格は全て税込です。

入会金

10,800

基本料金

都度お支払いの場合
45| 5,980
60| 6,980
75| 7,980

回数券/月額料金プラン

お得な回数券プランや、月額料金プランもございます。詳細は、ご来店時にご説明をさせて頂きます。

回数券料金プラン

60× 12回券 79,200 (1回あたり 6,600円)

月額料金プラン

60× 6回/月 37,200 (1回あたり 6,200円)

お支払い方法

現金、カード(MasterCard、VISA)より選択可能です。

MasterCard、VISA
入会金半額キャンペーン!当日にご入会頂けると、入会金が半額となります。(3月31日まで)

LOCATION
店舗紹介

葛西店

東京都江戸川区中葛西5-42-3
ソレイユプラザ401
TEL:03-5878-1247
営業時間(不定休)
月~土10:00~23:00
日・祝9:00~20:00

東京メトロ東西線葛西駅 徒歩1分

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千葉駅前店

千葉市中央区新町22-1
新町55ビル4階
TEL:043-306-5788
営業時間(不定休)
月~土10:00~20:00
日・祝9:00~17:00

JR/京成/千葉都市モノレール 千葉駅 徒歩3分

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