ハピネス

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2021-12-26から1日間の記事一覧

ルーマニアンデッドリフトの基本!! ~外してはいけない3つのポイント~

こんにちは。たっちーです!皆さんはデッドリフトという種目を聞いたことがありますか? 「デッドリフト」はトレーニングのBIG3と言われており、ベンチプレスやスクワットに並ぶ種目の一つです。 一般的なデッドリフトというと、背中をメインで、下半身をサ…

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