これまでのの記事では、BIG3と呼ばれる「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」について、動作の説明やポイントについてお伝えしました。今回からは、それぞれの動作のポイントの深堀りをしていきたいと思います。まずは、BIG3共通でポイントとして…
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