ハピネス

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2022-01-18から1日間の記事一覧

体幹部の安定性がBIG3に必要不可欠な理由とは

これまでのの記事では、BIG3と呼ばれる「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」について、動作の説明やポイントについてお伝えしました。今回からは、それぞれの動作のポイントの深堀りをしていきたいと思います。まずは、BIG3共通でポイントとして…

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