ハピネス

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2022-07-16から1日間の記事一覧

ベンチプレスで下半身を使う?! 下半身を連動させて重量UPを目指そう!!

どうも!ベンチプレス愛好家のこーへ―です! 皆さんベンチプレスはやっていますか?個人的には1番楽しいトレーニングですね。私はベンチプレスを週に1~3回は欠かさずに行っていて、最近少し扱える重量も上がり、益々ベンチプレスが楽しくなってきました。…

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