こんにちは!こじろーです!今回は「ストレッチと筋膜リリースの違いや役割」についてご紹介していきます! 唐突にストレッチと筋膜リリースという言葉を出してしまいましたが、皆さんは、ストレッチと筋膜リリースがどんなものかご存じでしょうか? ストレ…
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