こんにちは！さちです！！ 皆さんは、駅の階段を上った際に「疲れた、体力が落ちたな…」とか、鏡に映った自分を見たときに「前よりも姿勢が悪くなったな…」など、若い頃と比べて体の変化を感じた経験はありますか？ 年齢を重ねていく上でこのまま何もしない…