皆さまこんにちは！ヤネです！！今回は、筋トレ初心者様やこれから始めようとしている方に向けて、肩のオススメトレーニングをご紹介していきたいと思います。 また、今回の記事は以下2つの続編となっております。こちらの記事をご覧いただいた上で、本記事…