みなさんこんにちは!ハピネスライターのおしゅりです! 突然ですが、年々歳を重ねると筋肉の衰えを感じませんか? ・階段を登るだけでも脚が疲れる・荷物を持つと以前よりも重く感じる ・こけそうになった時に足が出なかった… など、このような状態のまま生…
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