こんにちは!こーへーです! 今回は、・上半身ばかり鍛えているが、上半身と下半身のバランスを整えたい・下半身は筋トレしなくて大丈夫かな?・脚のトレーニング種目やフォームがわからないこのように、脚を太くしたいわけではないが、適度に下半身を鍛えた…
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