ハピネス

トレーニング情報も満載!カラダづくりと健康を応援するWEBマガジン

[いのはなテラス店]90分の無料トレーニング体験 実施中‼️

「運動した方が良いとは思っているが、どうしたらいいかわからない」

「1人でジムに通う前に正しい方法を専門家に教えてもらいたい」

「パーソナルトレーニングってどんなことやるの?ついていけるか不安」

このようなお声やカラダの悩みにお応えすべく、実際のセッションの内容をギューッと凝縮!!した90分間の無料体験プログラムをご用意しました。

 

「BodyBaseのパーソナルトレーニングって、どんなトレーニング?」

このような疑問にリアルにお答えすべく!実際のセッションの内容をギューッと凝縮!!した90分間の無料体験プログラムです。

【Step1】カウンセリング

運動を始めたいと思った経緯や体に関するお悩み、理想の自分の姿などについてお伺いします。

これまでの運動経験や日常生活、体組成測定の結果を考慮し、目的達成に向けてどのような取り組みが必要か、期間も含めてご案内します。

 

【Step2】動作や姿勢の評価

体に関するお悩み、理想の自分の姿を目指して、効果的な運動を行うために、まず「今のカラダの現状」のチェックを行います。

・姿勢に問題はないか

・柔軟性はどれくらいあるか

・正しい体の使い方ができているか

・そもそもトレーニングできる筋力があるか

などをチェックしていき、今のご自身のカラダへの理解を深めていただきます。

 

【Step3】エクササイズ体験

いわゆる筋トレを初める前のファーストステップとして、「カウンセリング」と「動作・姿勢チェック」で得られた情報を反映したストレッチや基礎的なトレーニングをご体験いただき、目的達成までの道のりをご説明してまいります。

現状の体力レベルなども踏まえて行なっていきますので、運動初心者の方や運動が苦手な方も安心してご参加ください。

ぜひこの機会にボディベースのサービスをご体験ください!

 

無理な勧誘や入会の強制は一切ございません。以下の「無料カウンセリング」からお気軽にお申し込みください。

👉無料カウンセリングのご予約はコチラから

★質問欄に「トレーニング体験」とご記入ください★

お電話でのご予約も受付しております。

 

お問合せ

BodyBase千葉大学病院前いのはなテラス店
千葉県千葉市中央区亥鼻1-8-1 千葉大学病院いのはなテラス2階

■HP  :BodyBase 千葉大学病院前 いのはなテラス店 パーソナルトレーニングジム

■Mail:info_inohana@bodybase.jp
■TEL : 043-307-2951


皆さまのご来店をスタッフ一同、お待ちしております!!

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