みなさま、新年あけましておめどうございます。
にっしーです。
1月のオンラインセッションのスケジュールのご案内です。
本年も多くのセッションを開催していきますので、よろしくお願いします！
さて、みなさん。
お正月太りになっていませんか？カラダは緩んでしまっていませんか？
でも、ご安心ください！そんな方々に向けて、、、
・8日は、休んだカラダを目覚めさせる！下半身トレーニング、
・15日は、たるんでしまったカラダに喝！を入れる上半身トレーニング
を行っていきます。
そして1月後半の2回。
・22日は、普段は何気なくエスカレーターやエレベーターを使っている皆さまへ向けて、階段を使用した日常動作のトレーニング、
・29日は私が担当のプログラム、冬の寒さで固まったしまったカラダをほぐす！をテーマに、動的ストレッチを行っていきます。
どなたでも無料でご参加可能です！
ハピネス＠オンラインセッションでカラダも新年のスタートをきりましょう！
【参加方法】
①オンライン会議アプリ【zoom】に入る
②「ミーティングに参加する」を選択
③参加ＩＤ（下記）を入力する
ID：375 156 9287
ご参加される方は、開始の少し前に入室をお願いいたします。
（ビデオＯＦＦでのご参加もＯＫ！です）
それでは、皆さんのご参加をお待ちしておりますm(_ _)m
