みなさま、新年あけましておめどうございます。
にっしーです。
1月のオンラインセッションのスケジュールのご案内です。
本年も多くのセッションを開催していきますので、よろしくお願いします!
さて、みなさん。
お正月太りになっていませんか?カラダは緩んでしまっていませんか?
でも、ご安心ください!そんな方々に向けて、、、
・8日は、休んだカラダを目覚めさせる!下半身トレーニング、
・15日は、たるんでしまったカラダに喝!を入れる上半身トレーニング
を行っていきます。
そして1月後半の2回。
・22日は、普段は何気なくエスカレーターやエレベーターを使っている皆さまへ向けて、階段を使用した日常動作のトレーニング、
・29日は私が担当のプログラム、冬の寒さで固まったしまったカラダをほぐす!をテーマに、動的ストレッチを行っていきます。
どなたでも無料でご参加可能です!
ハピネス@オンラインセッションでカラダも新年のスタートをきりましょう!
【参加方法】
①オンライン会議アプリ【zoom】に入る
②「ミーティングに参加する」を選択
③参加ID(下記)を入力する
ID:375 156 9287
ご参加される方は、開始の少し前に入室をお願いいたします。
(ビデオOFFでのご参加もOK!です)
それでは、皆さんのご参加をお待ちしておりますm(_ _)m