ハピネス

トレーニング情報も満載!カラダづくりと健康を応援するWEBマガジン

オンラインセッション

1/22(土)のオンライン!! 駅や職場の階段も立派なトレーニングツールだ!!

みなさんこんにちは♪ 1月22日(土)20:15~のオンライングループセッション、今回のタイトルは、、、 駅や職場の階段も立派なトレーニングツールだ!!~階段を上手に上って何気ない日常動作もトレーニングに早変わり~です。

1/15(土)のオンライン!! お正月でたるんだカラダに、喝!! ~今年こそは!と思っている皆さまに贈る上半身トレーニング~

みなさん、こんにちは!おしゅり&アレックスです!1月15日(土)20:15~21:00のオンライングループセッションは、私たちが担当します! 今回のタイトルは、、、お正月でたるんだカラダに、喝!!~今年こそは!と思っている皆さまに贈る上半身トレーニング~…

1/8(土)のオンライン!! 新年休めたカラダを起こす!2022秒トレーニング

みなさん、こんにちは!こじろうです。1月8日(土)20:15~21:00のオンライングループセッションは、私が担当します! 今回のタイトルは、、、新年初回!休めたカラダを起こす!2022秒トレーニング~リフレッシュエクササイズ&下半身トレーニング~ です。 新…

1月のオンラインセッションのお知らせ

みなさま、新年あけましておめどうございます。にっしーです。1月のオンラインセッションのスケジュールのご案内です。本年も多くのセッションを開催していきますので、よろしくお願いします! さて、みなさん。お正月太りになっていませんか?カラダは緩ん…

12/25(土)のオンライン!!脚の引き締め教室

みなさん、こんばんは!たっちーです。12月25日(土) 20:30~21:15のオンライングループセッションのお知らせです! 今回のタイトルは、、、脚の引き締め教室〜脚細いね!と言われたい皆様へ〜です。 今回のセッションでは、【下半身の引き締め】のポイント…

12/19(日)のオンライン!! パフォーマンス向上トレーニング with Yoga

みなさん、こんばんは!たくにぃです。12月19日(日) 20:30~21:15のオンライングループセッションは、私が担当します! 今回のタイトルは、、、パフォーマンス向上トレーニング with Yoga〜ヨガの動きで強くしなやかな体を〜です。 今やアーサナ(ヨガの体位…

12/11(土)のオンライン!! 全身トレ&動きチェック

2月11日(土 /20:15~21:00)のオンライングループセッションは、私が担当します! 今回のタイトルは、、、 StepⅢ 全身トレ&動きチェック ~Move! Move! Move~です。 全3回あるシリーズのうちの今回はラスト回、身体をどのぐらい動かせるかのチェックをした…

12/4(土)のオンライン!! 体の軸を整える。

みなさん、おはようございます!ニッシーです。12月4日(土 /20:15~21:00)のオンライングループセッションは、私が担当します! 今回のタイトルは、、、体の軸を整える ~歪みを正して体の不調を撃退!!~です。 体の不調は、体の軸のゆがみからきているケース…

12月のオンライングループセッションのお知らせ

ハピネスのライター達が週1回、生放送!(Zoom)でお届けするグループセッションで、2020年7月よりスタートした歴史ある!?プログラムです。コンディショニングからハードな!?トレーニングまで多彩なプログラムで開催、どなたでも無料でご参加頂けます!ので…

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