みなさんこんにちは♪こじろう＆こーへーです！！！2月5日（土）20:15～のオンライングループセッションは私たちが担当します。 今回のタイトルは、、、チョコを食べても大丈夫！？バレンタインに備えてお腹まわりを整えよう。です！ 今年もチョコのシーズン…

皆さまこんにちは！ハピネスライターのたくにぃです！ 2月のオンライングループセッションのお知らせを致します！ 2月の前半は、バレンタイン企画！２週にわたってお腹周りにフォーカスしたプログラムを実施します！チョコレートを食べる予定の皆さま、その…

みなさん、こんにちは。ニッシーです。 1月29日(土) 20:15～のオンライングループセッションのお知らせです。 今回のタイトルは、寒くて固まった体を動いてほぐそう!!～動的ストレッチのすすめ～です。 今年の冬は寒さが厳しいですね。寒さで体が縮こまって…

みなさんこんにちは♪ 1月22日（土）20:15～のオンライングループセッション、今回のタイトルは、、、 駅や職場の階段も立派なトレーニングツールだ!!～階段を上手に上って何気ない日常動作もトレーニングに早変わり～です。

みなさん、こんにちは！おしゅり＆アレックスです！1月15日（土）20:15~21:00のオンライングループセッションは、私たちが担当します！ 今回のタイトルは、、、お正月でたるんだカラダに、喝！！～今年こそは！と思っている皆さまに贈る上半身トレーニング～…

みなさん、こんにちは！こじろうです。1月8日（土）20:15~21:00のオンライングループセッションは、私が担当します！ 今回のタイトルは、、、新年初回！休めたカラダを起こす！2022秒トレーニング~リフレッシュエクササイズ＆下半身トレーニング~ です。 新…

みなさま、新年あけましておめどうございます。にっしーです。1月のオンラインセッションのスケジュールのご案内です。本年も多くのセッションを開催していきますので、よろしくお願いします！ さて、みなさん。お正月太りになっていませんか？カラダは緩ん…

みなさん、こんばんは！たっちーです。12月25日（土） 20:30~21:15のオンライングループセッションのお知らせです！ 今回のタイトルは、、、脚の引き締め教室〜脚細いね！と言われたい皆様へ〜です。 今回のセッションでは、【下半身の引き締め】のポイント…

みなさん、こんばんは！たくにぃです。12月19日（日） 20:30~21:15のオンライングループセッションは、私が担当します！ 今回のタイトルは、、、パフォーマンス向上トレーニング with Yoga〜ヨガの動きで強くしなやかな体を〜です。 今やアーサナ(ヨガの体位…

2月11日（土 /20:15~21:00）のオンライングループセッションは、私が担当します！ 今回のタイトルは、、、 StepⅢ 全身トレ＆動きチェック ~Move! Move! Move~です。 全３回あるシリーズのうちの今回はラスト回、身体をどのぐらい動かせるかのチェックをした…

みなさん、おはようございます！ニッシーです。12月4日（土 /20:15~21:00）のオンライングループセッションは、私が担当します！ 今回のタイトルは、、、体の軸を整える ~歪みを正して体の不調を撃退!!~です。 体の不調は、体の軸のゆがみからきているケース…

ハピネスのライター達が週１回、生放送！（Zoom）でお届けするグループセッションで、2020年7月よりスタートした歴史ある!?プログラムです。コンディショニングからハードな!?トレーニングまで多彩なプログラムで開催、どなたでも無料でご参加頂けます！ので…