みなさんこんにちは♪こじろう＆こーへーです！！！
2月5日（土）20:15～のオンライングループセッションは私たちが担当します。
今回のタイトルは、、、
チョコを食べても大丈夫！？
バレンタインに備えてお腹まわりを整えよう。です！
今年もチョコのシーズンがやってきました。チョコを食べると幸福感をもたらすホルモンが分泌されるなどと言われていますし、なんといっても美味しいので食べないわけにはいきませんよね。
ただ、このままなにもせずバレンタインを迎えるとお腹の脂肪の元です！
食べたいけど太りたくない、、、そんな方に今月はなんと2週連続で腹筋になります！とても楽しみですね笑
もらったチョコを罪悪感無く気持ちよく食べるためにもお腹をたくさん動かしていきましょう！
今週は一回目です。
内容は、まずは呼吸や骨盤のエクササイズによりお腹周りを整え、しっかりと腹筋を使える身体をつくってからトレーニングになります！
トレーニング前にはチョコに関する栄養クイズも用意しておりますので、バレンタインの参考にしてみてください！
日時：2月5日（土） 20:15~21:00
コース：コンディショニング＆トレーニング
どなたでも無料でご参加いただけます！
【参加方法】
①オンライン会議アプリ【zoom】に入る
②「ミーティングに参加する」を選択
③参加ＩＤを入力するを入力
ID：375 156 9287
ご参加される方は、開始の少し前に入室をお願いいたします。
（ビデオＯＦＦでのご参加もＯＫ！です）
皆様のご参加をお待ちしております！！
