皆さん、こんにちは！たっちー&けんけんです！
4月16日（土）のオンライングループセッションは私たちが担当します。
今回のタイトルは
力みやすさを改善して体の緊張を無くそう！
～新年度の環境の変化に対応できる体づくり～ です。
4月に入り、新年度がスタートしました。
新生活が始まり、環境の変化で体が疲れやすくなる方が多いのではないでしょうか。
疲労が溜まると、お仕事もプライベートも充実しにくいと思います😢
プログラムの前半では、呼吸やストレッチなどのエクササイズを行い、体の力みを無くしていきます。そして後半では、全身を動かし血流を促して、疲労予防・改善しやすい体を作ります。
疲労を予防、改善して日常生活を充実させましょう！！
【日時】4月16日（土） 20:15~21:00
【コース】コンディショニング＆トレーニング
どなたでも無料でご参加いただけます！
【参加方法】
①オンライン会議アプリ【zoom】に入る
②「ミーティングに参加する」を選択
③参加ＩＤを入力するを入力
ID：375 156 9287
たっちー&けんけんが皆様のご参加をお待ちしております！！
