こんにちは！こじろうです！今回でパーソナルトレーニングジム特集3回目となります。今までのPART1＆2では、以下のことをご紹介してきました。 ●PART1パーソナルトレーニングジムに入会を考えている方に向けて、そもそもパーソナルトレーニングジムとはどん…
皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニング特集の2回目の記事です!! 前回の「パーソナルトレーニングジムとは？まずは基本を知ろう!」は、ご覧いただきましたでしょうか？ パーソナルトレーニングジムに入会を考えている方に向けて、そもそもパーソナルト…
皆さん、こんにちは！ハピネス編集長のおしゅりです。 パーソナルトレーニングジム「BodyBase」のトレーナー陣がライターとなり、2021年12月からスタートしたこのWEBマガジン「ハピネス 」、早いのもので1年がたちました。この1年、多くの皆さまにご覧いただ…
皆さまこんにちは！ハピネスライターのたくにぃです！12月のハピネス＠オンライオンセッションのお知らせです。 今月のテーマは【2022年を締めくくるトレーニング月間！】です。 今年も残すところあと1ヶ月となりました。年末年始は食べ飲みする機会が増える…
皆さんこんにちは！ハピネスライターのさちです。今回はハピネス記事のソロデビュー！ドキドキです。 皆さんは「仕事からの帰り道に足が重く感じる… 」「家に帰って靴下を脱ぐと、跡がくっきりのこっている…」そんな経験はありませんか？ 今回の記事では、特…
こんにちは。本日の記事はニッシーがお送りいたします。 皆さんはダイエットの大原則をご存じでしょうか。ダイエットを頑張っているのに痩せない...という方も、このダイエットの大原則をしっかり使いこなせれば、ダイエットがきっと成功します!!それではさ…
皆さま、こんにちは! やねです! スクワットは部活での筋トレやボディメイクでは定番のエクササイズですよね。自分のやり方でも何となくできてしまうからこそ「スクワットをやっていて膝が痛くなった」ということを耳にするものです。 また、「スクワットをや…
皆さん、初めまして！新人ライターのはぎーです！今回が初めての投稿となります。これから宜しくお願いします！ さて皆様、前回ご紹介した「ストレッチと筋膜リリースの違い」については、もうご覧頂けましたでしょうか？今回の記事をご覧になるにあたっては…
こんにちは！こじろーです！今回は「ストレッチと筋膜リリースの違いや役割」についてご紹介していきます！ 唐突にストレッチと筋膜リリースという言葉を出してしまいましたが、皆さんは、ストレッチと筋膜リリースがどんなものかご存じでしょうか？ ストレ…
皆さまこんにちは！ハピネスライターのたくにぃです！11月のハピネス＠オンライオンセッションのお知らせです。 今月のテーマは【寝る前にオススメのセルフメコンディショニング】です。 11月に入り、これから朝晩の冷え込みが徐々に増していきます。それに…
