皆さまこんにちは！ハピネスライターのたくにぃです！ 6月のハピネス＠オンライオンセッションのお知らせです。今月からは、1ヶ月分の全4回をまとめてこの記事でご案内いたします！ 6月のテーマは【梅雨の時期の身体のメンテナンス】です。 みなさん、梅雨の…

こんにちは！ハピネスライターのこじろうです！「スクワットをしている時に腰が痛くなってしまった」ことはありませんか？もしくは「スクワットで腰が痛くなるのはしょうがない」と諦めている方はいませんか？！諦める必要はありません！スクワットは正しく…

皆さん、こんにちは！こーへ―です。5月28日(土) 20:15~21:00のオンライングループセッションは、私が担当させていただきます。 今回のタイトルは、肩甲骨を動かして、身体の不調とサヨウナラ♪～眠った肩甲骨を呼び起こそう～ です。 新年度が始まってからあ…

皆さんこんにちは、ハピネスライターのアレックスです。暖かく過ごしやすい気温になってきましたね。この間、久しぶりにお散歩がてら海に行ってきました。暖かい気温に涼しい海風がとても気持ちよかったです。身体を動かすのに丁度良いこの季節、運動を始め…

皆さん、こんにちは！たっちー&けんけんです！5月21日（土）20：15～21：00のオンライングループセッションは私たちが担当します。 今回のタイトルは、肩周りと背中を整え、猫背を改善しよう！～姿勢で人の印象は変えられる～ です。 皆さんは、日常生活の中…

皆さん、こんにちは暖かくなってきましたね！！！夏が大好きな、えりぽんです さて！本日のテーマは、「ママだってくびれを作りたい！！！」です。良いテーマですね ︎ママも水着を着たい！！！ ︎産後太りでお腹が出てしまいました！ ︎小さいお子さんがいる中…

皆さんこんにちは！おしゅり＆アレックスです。5月14日(土)20：15～21：00のオンライングループセッションのお知らせです。 今回のタイトルは、夏に向けた上半身トレーニング～今日からでも遅くない！なまった身体にやる気スイッチOＮ！～ です。 GW明けで身…

こんにちは！ハピネスライターのたくにぃです。前回のベンチプレスの記事では「必須条件!!である、肩甲骨の安定性」についてお話ししました。ご覧になられましたか？ バーベルの軌道が安定しない！などでお悩みの方はまずはこちらの記事をご覧くださいね！ベ…

皆さま、こんにちは！やね＆こじろうです！5月7日（土）20：15～21：00のオンライングループセッションのお知らせになります。 【タイトル】全身トレーニングでGWモードに終止符を！～様々な刺激を与え身体を活性化～ 4月末から5月の上旬にかけて休日の多い…

ハピネス編集長のおしゅりです！いやぁ～春が過ぎて薄着になる季節が目の前に迫ってきましたね～。 皆さんは今年の夏はどこか行く予定はありますか？？？定番なのは海・山・プチ旅行？（笑）でしょうか？ 私もここ最近はコロナの影響でどこにも出掛けること…